안녕하세요! 평소와 다름없이 생활하다가 왼쪽 또는 오른쪽 아랫배가 아픈 경험을 해보신 적이 있나요? 단순한 소화불량일 수도 있지만, 때로는 맹장염, 난소 질환, 요로결석 등 심각한 질환의 신호일 수도 있습니다.
아랫배 통증은 위치에 따라 원인이 다를 수 있기 때문에, 어떤 부위가 아픈지, 통증이 어떻게 나타나는지를 잘 구분하는 것이 중요합니다. 오늘은 왼쪽과 오른쪽 아랫배 통증의 원인, 증상별 질환, 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
왼쪽 vs 오른쪽 아랫배 통증 – 원인 비교
아랫배 통증은 왼쪽과 오른쪽의 원인이 다를 수 있습니다. 주요 원인을 표로 정리해 보았습니다.
구분원인 질환주요 증상
| 구분 | 원인 | 질주요 증상 |
| 왼쪽 아랫배 통증 | 대장염, 과민성대장증후군, 게실염, 난소낭종 | 복부 팽만감, 변비 또는 설사, 압통 |
| 오른쪽 아랫배 통증 | 맹장염, 난소염전, 요로결석 | 찌르는 듯한 통증, 구토, 발열 |
통증의 강도와 동반 증상을 고려하여 응급 상황인지, 병원에 가야 하는지를 판단하는 것이 중요합니다.
왼쪽 아랫배 통증의 원인
1. 대장 질환 (대장염, 게실염)
왼쪽 아랫배에는 대장의 일부(하행결장, 에스결장)가 위치하고 있어, 대장과 관련된 문제가 원인이 될 수 있습니다.
| 질환 | 증상 및 특징 |
| 대장염 | 복통, 설사, 혈변, 열감 |
| 과민성대장증후군 | 스트레스와 관련된 복부 불편감, 가스 참, 설사 또는 변비 |
| 게실염 | 대장 벽에 주머니(게실) 형성 후 염증 발생, 압통, 발열 |
✔ 대처법:
- 자극적인 음식 피하기
- 충분한 수분 섭취
- 증상이 지속되면 내과 방문하여 대장내시경 검사 고려
2. 부인과 질환 (난소낭종, 자궁내막증)
여성의 경우, 왼쪽 아랫배 통증이 난소나 자궁과 관련된 문제일 수 있습니다.
| 질환 | 증상 및 특징 |
| 난소낭종 | 생리 불순, 압통, 하복부 불편감 |
| 자궁내막증 | 생리통 심화, 성관계 시 통증, 피로감 |
✔ 대처법:
- 생리 주기에 따라 통증이 반복된다면 부인과 검진 필수
- 초음파 검사를 통해 난소 및 자궁 상태 확인
오른쪽 아랫배 통증의 원인
1. 맹장염 (충수염)
오른쪽 아랫배 통증하면 가장 먼저 떠오르는 질환이 **맹장염(충수염)**입니다.
| 증상 | 특징 |
| 초반에는 배꼽 주변 통증 발생 | 이후 오른쪽 아랫배로 이동 |
| 눌렀다가 손을 뗄 때 심한 통증 | 리바운드 통증(반동통) |
| 구토, 발열 동반 | 응급 상황일 가능성 |
✔ 대처법:
- 맹장염이 의심되면 즉시 병원 방문
- 자가 진단으로 방치하면 충수 파열로 인한 복막염 위험 증가
2. 요로결석
요로결석은 소변 내 칼슘, 요산 성분이 뭉쳐 결석(돌)이 형성되는 질환으로, 통증이 극심할 수 있습니다.
증상특징
| 증상 | 특징 |
| 갑작스러운 심한 옆구리 및 하복부 통증 | 칼로 찌르는 듯한 느낌 |
| 혈뇨 | 소변 색이 붉거나 갈색 |
| 빈뇨, 배뇨 시 통증 | 결석이 요도를 자극 |
✔ 대처법:
- 물을 충분히 마셔 자연 배출 유도
- 통증이 심하거나 결석 크기가 크다면 병원에서 쇄석술(충격파로 결석 파괴) 시행
왼쪽·오른쪽 아랫배 통증, 병원에 가야 할까?
아랫배 통증이 있다고 해서 무조건 병원에 가야 하는 것은 아닙니다. 하지만 아래 증상이 있다면 즉시 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
| 병원 방문이 필요한 증상 | 설명 |
| 극심한 통증 | 움직이기 힘들 정도의 심한 복통 |
| 발열 동반 | 맹장염, 감염성 장염 가능성 |
| 지속적인 통증 | 2~3일 이상 지속될 경우 |
| 혈변 또는 혈뇨 | 대장 질환, 요로결석 의심 |
단순한 소화불량이라면 시간이 지나면서 호전될 수 있지만, 맹장염, 요로결석 같은 질환은 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 빠른 진료가 필요합니다.
아랫배 통증 완화 방법
병원을 방문하기 전, 증상을 완화할 수 있는 방법을 소개합니다.
| 방법 | 설명 |
| 온찜질 | 혈액순환 촉진, 근육 이완 |
| 수분 섭취 | 장운동 활성화, 변비 예방 |
| 식이 조절 | 기름진 음식, 자극적인 음식 피하기 |
| 안정 취하기 | 움직임을 최소화하고 휴식 |
하지만 위의 방법으로도 통증이 해결되지 않는다면, 반드시 병원을 방문해 원인을 정확히 진단받아야 합니다.
오늘은 왼쪽·오른쪽 아랫배 통증의 원인, 질환별 특징, 대처법을 정리해 보았습니다.
✅ 왼쪽 아랫배 통증은 대장 질환(대장염, 게실염) 또는 여성 질환(난소낭종)과 관련이 많으며,
✅ 오른쪽 아랫배 통증은 맹장염, 요로결석 등의 질환일 가능성이 큽니다.
만약 통증이 심하거나 발열, 구토, 혈변 등의 증상이 동반된다면 즉시 병원을 방문하는 것이 중요합니다. 우리 몸이 보내는 신호를 무시하지 말고, 건강한 생활 습관을 유지해 배 건강을 잘 관리해 보세요!
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